陈牧奉行的是一种培养自己队员战力让他们来多多参与主攻的方针，而其自身就单单是成为坚实的壁盾守护着他们的安全来做一个可靠的辅助。

总之这一系列训练最终过了凌晨有余，所有人可谓是气喘吁吁实在是累的不行，毕竟这队阵消耗起来可不轻松，而且还是持续了六七个小时也就是三个多时辰，如此高强度的消耗自然是让他们极为疲乏的。

众人集合列队然后大部分被遣散，而陈牧与孙志宏的两个队伍还要额外加时训练半个时辰，这半个......